Как выглядит паническая атака и ВСД? Симптомы панической атаки

Share
HTML-code
  • Published: 01 June 2014
  • На примере отрывков из двух художественных фильмов разбираем самые яркие симптомы панической атаки и методы избавления от них. Посмотрев видео, Вы узнаете:

    - как выглядит паническая атака и ВСД;
    - как отличить панику от заболевания, зная свои страхи;
    - как остановить приступ паники с помощью осознавания, диалога с самим собой и метода замедления дыхания.

    Психолог Евгений Юдин - практикующий психолог онлайн
    ★Избавление от панических атак
    ★Лечение всд и социофобии

    Преимущества работы со мной:
    1. Умею работать без камеры
    2. Умею консультировать "в письмах”
    3. "Врач", который "излечился сам”

    ➧ Сайт http://psyholog.su
    ➧ Отзывы http://psyholog.su/category/metki/otzyvy-o-rabote-psikhologa-evgeniya-yudina


    Наш канал: https://www.youtube.com/user/Jishnuji/

Comments • 44

  • Илья Зверев
    Илья Зверев  4 weeks back

    Совет: чтобы избавится от ПА, сделайте полное обследование. Если ПА возникает на фоне страха сердечного приступа, обследуйте сердце и убедитесь, что оно здорово. Мне помогло - сердце болит, а ПА при этом не начинается

    • Психолог Евгений Юдин
      Психолог Евгений Юдин   3 weeks back

      @Илья Зверев согласен, нужно много работать над своим способом восприятия реальности

    • Илья Зверев
      Илья Зверев  3 weeks back

      @Психолог Евгений Юдин Это самое сложное) Уменьшить тревожность

    • Психолог Евгений Юдин
      Психолог Евгений Юдин   4 weeks back

      @Илья Зверев если есть тревожный характер, то в момент стрессов такие страхи будут неизбежно появляться, пока не уменьшите тревожность.

    • Илья Зверев
      Илья Зверев  4 weeks back

      Спустя 3 года вернулась- на этот раз страх инстульта.
      Сделал КТ мозга - всё норм

  • _Darinas _
    _Darinas _  4 months back

    У меня была паническая атака когда тренер сказала если я не получу 1 место то я больше не буду ездить на соревнования, а я поучила второе

    • Jennifer Marie Morrison
      Jennifer Marie Morrison  2 days back

      @Психолог Евгений Юдин он не жёсткий тренер, он просто неадекватный говнюк садист, такого нельзя пускать к детям.

    • Психолог Евгений Юдин
      Психолог Евгений Юдин   4 months back

      Сочувствую вам, жесткий тренер.

  • Танат Оразбаев

    Я когда узнал что от ПА не умирают меня отпустило)))

  • андрей карастелев

    Левая рука немеет при стенокардии и инфаркте.
    А насчет дыхания все верно.
    Надо задерживать дыхания ибо при частом дыхании идет потеря углекислого газа и связанные с ним физиологические нарушения

    • Психолог Евгений Юдин
      Психолог Евгений Юдин   8 months back

      Самое интересное, что углекислый газ нужен для усваивания кислорода (поправьте, если ошибаюсь). А чем меньше его в организме, тем больше нужен кислород, поэтому и хочется дышать чаще. Но это не помогает и приводит лишь к еще большему "задыханию".

  • •носочек димы•

    Иногда просто сижу и в голове на секунд 8 загудело,как будто я сошла с ума..

    • Психолог Евгений Юдин
      Психолог Евгений Юдин   10 months back

      @•носочек димы• Пожалуйста.

    • Психолог Евгений Юдин
      Психолог Евгений Юдин   10 months back

      @•носочек димы• Спать может мешать тревога, а то какой она природы - невротической или психотической, поможет понять врач. Чем раньше начнете обследование, тем лучше.

    • •носочек димы•
      •носочек димы•  10 months back

      @Психолог Евгений Юдин Хорошо, спасибо за совет.

    • •носочек димы•
      •носочек димы•  10 months back

      @Психолог Евгений Юдин Проблемы со сном есть до 3 ночи уснуть не могу...

    • Психолог Евгений Юдин
      Психолог Евгений Юдин   10 months back

      Это могут быть слуховые галлюцинации: или от усталости, или признак болезни. Сходите к психиатру на консультацию. Особенно, если проблемы со сном начались, с питанием.

  • Ольга Барлик
    Ольга Барлик  11 months back

    А что же делать в таких случаях,когда паника у меня ,как постоянный гость,и всё из за гормонов,так как щитовидки почти нет,и таблетки невсегда помогают,.это мучения,никому не пожелаю

  • Дмитрий Саныч

    У меня акрофобия, и я работаю электриком. Однажды такое случилось на высоте, что ужс.

    • Наблюдатель
      Наблюдатель  1 years back

      Страдал от панических атак более 10 лет, в общем то все как у всех со всеми вытекающими последствиями. Единственное понял, что панические атаки возникают, когда происходит истощение нервной системы!!! А к истощению нервной системы приводит только одно - НЕПРАВИЛЬНОЕ НАША РЕАКЦИЯ НА ПРОИСХОДЯЩУЮ ДЕЙСТВИТЕЛЬНОСТЬ ( Ни тем эмоциям мы доверяем)))!!! Вот и весь секрет!!!!)))))
      Перестаньте переживать, перестаньте себя жалеть, ОТПУСКАЙТЕ СИТУАЦИЮ, не мусольте ее, не зацикливайтесь на ней, не подпитывайте своей энергией. Вы и представить себе не можете какие резервы у нашего организма!!!
      Да, уважаемые паникеры, тот опыт который мы получили на самом деле имеет и положительную сторону, а именно в результате наших постоянных "тренировок - панических атак, если так можно сказать" - мы стали психически намного сильнее, выносливее чем простой обыватель!!! Всегда есть выбор!!! Все в ваших руках - продолжать дальше страдать или начать наконец то ЖИТЬ!!!!!!)))
      Павел, лично Вам, огромное спасибо за то, что ВЫ делаете!!! Здоровья, Долголетия, Процветания ВСЕМ!!!

    • Fasdqq12 sdaaffa
      Fasdqq12 sdaaffa  1 years back

      У меня паническая атака длится по ночам не более минуты и бывает несколько раз. Во время них мне кажется что я сошел с ума. А потом быстро успокаиваюсь. Страшная дичь...

      • Психолог Евгений Юдин
        Психолог Евгений Юдин   1 years back

        @Djo Ben К сожалению, за последние 10 лет число тревожных расстройств увеличилось вдвое. Опыт показывает, что панические атаки связаны с одиночеством, которые люди все чаще испытывают, даже находясь с кем-то рядом и общаясь в соц. сетях.

      • Djo Ben
        Djo Ben  1 years back

        У меня тоже длится не долго 1,2 минуты потом резко проходит , с начала я незнала что это почему это со мной и тд думала что возможно мне умирать пора уже , но потом увидела ролики про атаки и поняла что не я одна страдаю от этого в такие моменты становится искренне жаль тех у кого это длится больше чем несколько минут😢

      • Психолог Евгений Юдин
        Психолог Евгений Юдин   1 years back

        У всех по разному, но страх сойти с ума - потерять контроль - один из самых распространенных при тревожности. Спросите себя, а что будет самого страшного, когда я сойду с ума? И идите в этот страх целенаправленно, иначе избегание ПА порождает их.

    • mitivil
      mitivil  1 years back

      помогу пишете , сам страдал 3 года, даже не могу вспомнить как это !!!! цена вопроса , уважайте труд

      • плохой парень
        плохой парень  1 years back

        Можно вопрос?Вот до сих пор не могу понять ПА это или нет, как-то на на ночной игре(что то вроде квеста) резко потемнело в глазах, после чего я потеряла контроль, и будто бы выпала из реальности, начала жутко кружиться голова, картинка стала отставать от поворотов головы, все звуки были как в трубе, и стало так страшно...будто всё...сейчас я упаду здесь...и меня не будет...просто не станет....и это продолжалось минуты 3-5, после чего я ещё около минут 20 отходила от этого состояния. Но недавно, было совсем по другому, я просто как обычно устала, и тут мне захотелось тупо пореветь, ну ладно поревела(метеозависима, сбрасываю все на это) но потом такой страх будто я что то забыла, будто мне сейчас умирать, а я что то забыла, скоро вот новый год, а мне страшно, я так не хочу, такое чувство будто я умру в этот день и всё, и просто уже 2- ой день подряд реву, голова болит(ну там врождённо, сосуды слишком близко к нервам) так плохо, и я даже не знаю, и недавно я стала все пересказывать интернет-подруге, на что она сказала, что большинство признаков указывают на панические атаки...подскажите пожалуйста, может ли быть это ПА?

    • Ted Shelby
      Ted Shelby  1 years back

      Вот толстый и меня довел

      • Борис Шовелев

        три года не курил, недавно перенервничал начал курить. И тут через месяц у меня, страх что сдохну от сиг, в голове промелькнуло множество материалов о вреде курения, начал болеть желчный пузырь!( а он у меня деформирован) особенно вечером(самое время для обострения хронических болезней) Вспомнился изученый материал что Никотин способствует дискинезии желчных протоков, вызывая застой желчи, а всё это приводит к заболеваниям желчного пузыря,печени и всего жкт. Умирать очень как не хочется. Бросил курить вновь, всё перестало болеть, СРАЗУ(!) Это вообще нормально? Можно ли это назвать панической атакой?) У меня соседи, одной 80+ лет, другому больше 70, дымят как паровозы и ничего, а мне 35 и страшно...

        • Грач
          Грач  11 months back

          Всё зависит от образа жизни, самое главное питать правильно и не нервничать, а сигареты это так малость

      • Gulnur Matkarimova
        Gulnur Matkarimova  2 years back

        когда почуствуеш тогда и поймеш что это

        • Имануил
          Имануил  2 years back

          Дебильный советы. Во время приступа думаешь как бы не сдохнуть, а не о том как дыхание задерживать

          • UmmSumaiya Sumaiya
            UmmSumaiya Sumaiya  1 years back

            @Oscar Wild все это от джинов,

          • Психолог Евгений Юдин
            Психолог Евгений Юдин   1 years back

            Комментарии мои ютубная корова языком слизала, поэтому повторю: если бояться самой ПА, то никакие техники не помогут, нужно прорабатывать страх смерти: что стоит за ним, какие желания неудовлетворены?

          • Не натуральный натурал
            Не натуральный натурал  1 years back

            Ой жиза жиза сегодня па была

          • Oscar Wild
            Oscar Wild  1 years back

            Инесса Крутова ))) значит я не один такой... я тоже прибежал смотреть....

          • Инесса Крутова
            Инесса Крутова  2 years back

            Психолог Евгений Юдин, я сама с собой разговариваю во время ПА...