Паническая атака. Как преодолеть страх. Жить здорово! (17.11.2015)

Share
HTML-code
  • Published: 17 November 2015
  • Внутренняя дрожь, предчувствие обморока, страх, затрудненное дыхание – это признаки панической атаки. Можно ли справиться с этим состоянием без лекарств, и в каких случаях нужно обязательно обратиться ко врачу?
    Полный выпуск смотрите здесь:

    Жить здорово! - Выпуск от 17 .11.2015

    https://youtu.be/xluOSMEhhAQ
  • Entertainment Entertainment

Comments • 692

  • Бахтияр Асваров

    Конкретно ни один врач не знает что делать у всех одно и тоже дышать лекарства итд так что не парьтесь само пройдет

    • Аид Адский
      Аид Адский  4 days back

      Да быстрее Говорите как от них избавиться

      • Br Rb
        Br Rb  2 weeks back

        У меня когда атака я Говарю себе всё хорошо и немного помогает

        • Maksim Sergeyevich
          Maksim Sergeyevich  4 weeks back

          Всем привет с столкнулся тоже с такой проблемой ребят просто скажите себе все хорошо это нормально если не помогает можно побегать по прыгать по отжиматься очень помогает ну если все равно не помогло то купите в аптеке Глицин Форте 100% вариант

          • Angel 3008
            Angel 3008  1 months back

            Я думала, алкоголь вызывает их... Но, уже 1,5 года никакого спиртного, ЗОЖ, ПП, и все такое, и никуда они не исчезают... Возникают в многолюдных местах, на открытых пространствах, в духоте, и неожиданно. Даже страшно иногда из дома выйти.
            Способы борьбы не помогают.
            Валерианку под язык, немного облегчает. Наверное должен лечить психотерапевт.

            • Partridge Pearltree
              Partridge Pearltree  1 months back

              Чтобы остановить ПА нужно дать выйти адреналина из тела, например сделать 100 присядьте с улыбкой (даже вынужденной). Если всегда при наступлении ПА делать физическое монотонное нагрузки, то она проходит, а впоследствии и перестанет наступать, По крайней мере так произошло в меня

              • Аслан Асланов

                Спасибо огромное и в правду работает респект

                • Горилл Макаков

                  Автобусы бьются реже

                  • Just Jake_99
                    Just Jake_99  2 months back

                    Живу с ними уже 2 года.
                    А мне всего 17.
                    Так и живём :3

                    • Киркоров Филип

                      Так и не понял из-за чего это происходит

                      • ольга титова
                        ольга титова  3 months back

                        Милые мои! Если вы смотрите это видео, значит эта проблема вам знакома! Сама мучилась, но всё проходит, слава богу! Мой психотерапевт сказал мне очень правильные слова : ты сама запускаешь этот процесс, т.е. ты подумаешь о чем-то пугающем и вот оно пошло, но раз ты мыслью можешь его запустить, то мыслью ты можешь его и остановить. Я задумалась и правда! Спасибо ему! Но, чтобы у человека появились силы и возможность осознать ситуацию, надо сначала успокоиться, снять остроту. А это только таблетки. Лично мне помог Феназепам. И ещё, в ситуации начала волнения очень помогает промассировать мочки ушей - рефлекторные зоны. И отвлечь свое внимание на что-то другое! Вот так. Успехов, здоровья, веры в свои силы!

                        • Вера Алексеевна

                          У меня страх бывает дома,если какой-то шум или кто-то идёт то страх присутствует..
                          Врач сказал из-за повышения гормонов.

                          • юлия балашова

                            Страдаю уже давно от панических атак, всегда это происходит в общественных местах, в основном, когда я стою в очереди. Когда сзади стоят люди, впереди люди. Убежать не удобно. Прошибает пот, страх непонятный. Я борюсь тем,что специально стою в очередях, иду туда,где много людей специально настраиваю себя, что надо идти и иду. Смотрю стрпху в глаза. Говорю сама с собой, успокаиваю себя, дышу и медитирую. Про это много в интернете написано. Йога прекрасно отвлекает. Можно попить валерьянку. Самое главное не сидите домы, выходите куда-нибудь, хоть во двор и там гуляйте. Не запирайтесь дома

                            • Bylkino Schastie
                              Bylkino Schastie  3 months back

                              Люди, я до конца не понимаю, что такое паническая атака . Объясните тупому человеку, пожалуйста

                              • Гелена Ярошенко

                                У моей двоюродной сестры все это было- и дрожь в теле, аж подбрасывало, холодные конечности, тихикардия, едва успела позвонить сыну/жила одна/, сын вызвал скорую, отвезли в больницу с высоким давление, а там /уже в больнице/ случился инсульт от высокого давления. Вот вам и советы. А про давление в это время почему не говорили? Просто смешно слушать. Посмотрю Павла Федоренко и доктора Шишонина. Что они совутуют при таком состоянии.

                                • valentyna1976
                                  valentyna1976  3 months back

                                  С этим что-то нужно делать!!! Иначе я ее уже воспринимать не могу.

                                  • Артём Л
                                    Артём Л  4 months back

                                    Во время панической атаки, если надавить на глаза, то кажется, что сейчас выдавишь глаза и ослепнешь! От этого метода ещё больше в панику впадаешь! 😨 Лучше начать считать машины, людей, предметы, и глубоко вдыхать/выдахать, втягивая живот, а не грудную клетку.

                                    • О великий Господин и Хозяин

                                      При чем здесь симпатическая нервная система и психиатр? Конечно к невропатологу...

                                      • felixfeldman441
                                        felixfeldman441  4 months back

                                        помню как-то у меня приступ случился приступ, было холодно, мокро..находился я в Химках, позвонил знакомому врачу, он сказал принять таблеток(которых у меня не было), когда пришел поезд, меня трясти, поезд был забит людьми и было очень душно..паника и пульс с давлением усилились...короче доехал я до вокзала ленинградского, куда заблаговременно вызвали скорую. там я немного успокоился. но потом мне надо было с ярике доехать до щелково..электричка опять переполнен, и ад пошел по второму кругу..я еле вылез в перловке, где опять вызвали скорую и отвезли меня хрен знает куда, где чето мне вкололи и пришлось мне добираться на такси до дома..добравшись я еще не знал, что это начало моего конца...аминь...

                                        • Хусейн Мамедов

                                          Я перенёс сильный стресс, лечился по всякому ничего не помогло, то что тут говориться когда возникает паника ты думаешь как спастись все, бывает очень плохо, повышается давление, судороги, перестаёшь дышать, там эти практики не помогают иногда даже и таблетки не могут справится, это програмирует мозг этим страхом, постоянно в голове, для это хороший гипноз и все. Я так лечил себя 5 лет этим и так боролся был на грани смерти. В коментах пишут многие кто не прошёл то не поймёт. Это самое страшное что возникает когда тут же хочешь спасти себя. Время лечит спокойствием, музыка, художество лучшие лекарства.

                                          • Джулия Дж
                                            Джулия Дж  4 months back

                                            Так страх смерти возникает в первое время, пока не знаешь что с тобой. Потом когда обьяснили страх смерти уже не тревожит. Тревожит это само дурацкое состояние, мешающее существованию. И состояние это не вызвано тревогой, тревога идет вторично за симптомами. А врачи все переворачивают.

                                            • Роман Головчанский
                                              Роман Головчанский  4 months back

                                              Мне тоже аж смешно слышать как избавиться от паники от тех кто не испытал этого ,

                                          • Лариса Занина

                                            Павел Федоренко сам прошел через этот ад и теперь делится методами избавления от ПА на своем канале. Поможет и поймет только тот, кто сам через это прошел.

                                            • Яна
                                              Яна  4 months back

                                              У меня такое было когда учитель орёт на наш класс

                                              • Den Кузьмицкий
                                                Den Кузьмицкий  4 months back

                                                Здоровый больного не поймёт

                                                • Оазис Созидания Шаман Алекс

                                                  Шаман Алекс лечит

                                                  • Хомяк Хомясыч

                                                    Благодоря пиническим атакам появился страх темноты, тишины, шума(типа громкой музыки, криков, дрелей и прочих громкостей), метро, лифтов, душных людных мест. Но на улице чувствую себя неплохо(для меня испытание не выход на улицу, а преодолевание расстояния от квартиры до улицы. 10 этаж, либо лифт либо пешочком) Очень сильно изменилась жизнь с первой па. Теперь сплю с телевизором, круг общения минимальный, контакт с окружающим миром такой же. Если ночую в гостях, втыкаю в телефон и наушники по максимуму, пока меня не вырубит. Если в квартире больше 3 человек, теряюсь, мне херевеет. Но есть и плюс, я вот курить пить и тусоваться в сомнительных компаниях бросила. Вспоминаю прошлое и не могу даже прдумать, что я могла бы повторить это все сейчас. Все очень изменилось.

                                                    • Айвар Горра
                                                      Айвар Горра  4 months back

                                                      даже мне очень плохо при па.
                                                      Поверьте,я такого повидал.....
                                                      Это невыносимо жутко и противно до омерзения.....
                                                      Всем свободы от страхов и стрессов!!!!!!!
                                                      Как я вас понимаю !!!!!!!..
                                                      Первое лекарство это принять мир таким,какой он есть . Со всеми делами и несправедливостями, со всеми радостями и красотой природы и прочими всеми законами ,жесточайшими и суровыми на наш взгляд,но справедливыми!!!!!!!
                                                      Жить по заповедям Всевышнего !!!
                                                      мужчинам быть мужчинами всегда и во всём,а женщинам женщинами !!!!!!!!
                                                      Мир всем и понимания !!!!!!!!!!!!!!!!
                                                      Не позволим злу быть над нами!!!!!!!
                                                      Свет Свет Свет нам всем и добра!!!!!!!!!!!

                                                      • Juliya Bainova
                                                        Juliya Bainova  4 months back

                                                        у меня психологическая травма, связанная с универом, и каждый раз перед выходом на пары меня колотит, сердце бьется, дыхание учащается, холодный пот и я хожу из одного конца комнаты в другой. иногда перебарываю, а иногда остаюсь дома, страх проходит постепенно от 15 минут до 2х часов. это можно назвать ситуационной ПА?

                                                        • Диана Каитмазова

                                                          Почему всех поголовно в России пытаются отправить к психиатрам раньше в СССР к ним направляли лишь единицы и то по очень веским показаниям

                                                          • Дмитрий Колесников

                                                            Чем нравится мне медицина тем что она все знает, только не говорит почему так происходит. Потому что медицине нужно чтобы все болели. Паническая атака развивается в следствии расстройства мозгового кровообращения. Происходит спазм мышц и защемление сосудов, в основном вертебральных.

                                                            • JB Jonce
                                                              JB Jonce  5 months back

                                                              Я живу этим с самого детства! Заметила что тревоги начинаются перед сном, на учебе когда за партой сижу. Иногда дома, когда я одна. Мне было страшно. Я думала о том, что я умру в любой момент! НО, у меня нет кома в горле, нет никаких болей, просто очень сильный страх, от которого мне становится очень неприятно! Благодарю вас за то что помогли мне!
                                                              Ребята, сколько нам отмерено жить, столько и проживем :) но, эту жизнь нужно прожить радостно! 😍

                                                              • Ника Портянкина

                                                                У меня ещё при этом 180 на90 резко давление подскачило . И была паника ужасная,я реально думала что умру ... ужасное просто состояние

                                                                • Ника Портянкина

                                                                  Забыли про давление сказать!

                                                                  • Nata Ly
                                                                    Nata Ly  5 months back

                                                                    Врач по поводу метода дыхания ошибся: рекомендуют дышать в бумажный пакет, чтобы поступало меньше кислорода. Заменить это можно таким методом дыхания: задерживать не на вдохе, как советуют в видео, а на выдохе, потому что задержка дыхания на вдохе, наоборот, ведет к возбуждению нервной системы (например, если вы вялый, а вам надо взбодриться). Ну и если совсем просто: стараться поменьше вдыхать и побольше выдыхать (не до обморока, а в рамках разумного, конечно). У меня тревога бывает в гипермаркетах: тошнит, в животе сосет под ложечкой, как бывает перед собеседованием или походом к врачу, когда очень боишься, ощущение легкой дереализации, хотя понятно, что чего бояться в каком-то гипермаркете? Но оказывается, это часто бывает у женщин именно в больших, огромных магазинах. У меня это было даже до возникновения ПА. Да, забыла - в довершение "приятных ощущений" еще очень хочется в туалет по-маленькому, а иногда, если ПА совсем развернулась - то и по-большому. Очень помогает именно такой метод дыхания, как я описала: поменьше вдыхать, побольше выдыхать. Когда выходишь из магазина, все быстро проходит. П.С. Хотя я уверена, что если бы мне дали кучу денег и отправили в маркет, я бы забыла о ПА и кайфовала от шоппинга))

                                                                    • Таня Табола
                                                                      Таня Табола  5 months back

                                                                      Я тоже живу с этим 5тый год. Хочу сказать что это страшно,ты лишён нормальной жизни.

                                                                      • Юрий Кулеш
                                                                        Юрий Кулеш  5 months back

                                                                        Пишу с чужой стр.Меня зовут Оля.С годами я обнаружила что эта хрень у меня обостряется +-начало августа и февраль.С каждым годом в два раза хуже...и вот вчера приступы длиною в две недели достигли своего пика, думала скончаюсь или сама умру или что-то сделаю себе.Да и рядом НИ ОДНОГО ПОНИМАЮЩЕГО ЧЕЛОВЕКА.После таких атак спустя дней 10 я обнаруживаю новые пучки седых волос..этот ужас что меня настигает, понимают лишь "люди этой породы"., я на волосинке держалась и после такого"боя" собираю себя по кусочечкам.
                                                                        Одно могу сказать, пока в моей жизни был спорт(мне помогли меня просто тащили в зал, потом я сама) эта херня не случалась ни разу, это факт.Я жду пока я отойду от этого визувия и лудше с фанатизмом в зал, чем выйти из окна во время очередных припадков

                                                                        • Муз TV
                                                                          Муз TV  5 months back

                                                                          Спасибо большое помогло а ура как будто и нечего небыло

                                                                          • Александр Алексеев

                                                                            У меня вчера был такой приступ я очень испугался у меня сердце как-то колотилось странно и меня бросало в пот я очень испугался и у меня был реально Страх Страх смерти я потом умылся холодной водой лёг на кровать и старался не думать об этом слава Богу потом заснул

                                                                          • Александр Алексеев

                                                                            У меня вчера был ночью такой приступ

                                                                            • Natascia Sisman Merlin
                                                                              Natascia Sisman Merlin  6 months back

                                                                              Ищите помощь в Боге! Начинайте молиться, просите прощения у Бога и отпустит сразу!💝💝💝

                                                                              • зоя ермолова
                                                                                зоя ермолова  6 months back

                                                                                Почему пациенты в этой комедии должны надеть халат?Ни в одной клинике мира этого не видели.Плод больного воображения Малышевой.

                                                                                • ТРИ ПОЛОСКИ
                                                                                  ТРИ ПОЛОСКИ  6 months back

                                                                                  Малышева и Шубин врут. Я пробовала по ихней рекомендации и не помогло. КЛОНОЗЕПАМ помогает

                                                                                  • ОТВЕТЫ , СОВЕТЫ, РАЗМЫШЛЕНИЯ

                                                                                    Психиатр - это НЕ ВРАЧ! Шарлатаны, которые нужны что бы "решать" вопросы с неугодными, заточая их в дурку и что бы прописывать препараты, давая, заработать фар промышленности.
                                                                                    Кто в халате - тот и доктор. Вот девиз психиатрии

                                                                                    • Григорий Петров

                                                                                      У меня бывали такие приступы, мне помогает дыхательное упражнение о котором здесь советуют, правда на глазные яблоки я не давил)

                                                                                      • Mix challenge Show
                                                                                        Mix challenge Show  6 months back

                                                                                        Я наоборот от панических атак нехочу жить.При Па не только страх умереть но ещё тебе лезут ужасные мысли которые ты не можешь контролировать.

                                                                                        • Анастасия Александрова

                                                                                          Правда ли, что страдающим этим явлением нельзя кофе пить?

                                                                                          • Игорь Глазырин
                                                                                            Игорь Глазырин  4 months back

                                                                                            Правда

                                                                                          • Googlya Plus
                                                                                            Googlya Plus  5 months back

                                                                                            Все можно, но вмеру. ПА это психология никак не связана с едой. И люди, которые сидят на пп, занимаются спортом, ничего лишнего и вредного себе не позволяют, также страдают.

                                                                                        • bulat Tолеуханоff

                                                                                          Кепку подправить водярой и всё

                                                                                          • Gool Chjj
                                                                                            Gool Chjj  7 months back

                                                                                            При