Как общаться с агрессивными людьми? Советы психолога. Как реагировать на агрессию и оскорбления.

Share
HTML-code
  • Published: 05 October 2017
  • Как общаться с агрессивными людьми советы психолога http://anettaorlova.com по вопросам связи с Анеттой Орловой.

    1:30 Агрессивный человек живет по принципу «Бей. Если не ты, то тебя». Короткие, емкие, жесткие фразы, обвинения, приказы. Он любит критиковать. И если бьет словами, то наотмашь. Как разговаривать с агрессивным человеком? Он приближается очень быстро, в тяжелой форме. Они любят кидаться предметами, как будто бы фантомной рукой, они пытаются продлить свое влияние. Они очень часто любят жесты, указующие жесты. Они директивны, у них в голосе очень много возмущения. Чувство, которое становится для них природным, естественным и родным, - это гнев. И они буквально зомбируют того, кто попадает с ними в контакт. Как общаться с агрессивным человеком - можно сразу и не сориентироваться. В тот момент, когда мы затаили дыхание, мы получили первый удар. Потому что лишиться ровного глубокого дыхания - это лишиться равновесия.
    3:12 Я рекомендую, в такой момент помнить, что главный ресурс у нас всегда находится в теле. Как вести себя с агрессивным человеком? В тот момент, когда он напирает, говорит резко, грубо, мы представляем себя в коконе. Делаете вдох – выдох, расслабляетесь, и вот этот глубокий вдох и расслабление в плечах, и чуть-чуть в руках, вы должны сделать так, чтобы вас стало больше. После этого вы должны почувствовать, что вы не боитесь взгляда этого человека. Для этого есть неплохое упражнение. Вы садитесь и смотрите в глаза другого человека, не моргая. И вам нельзя, чтобы ваш зрачок даже колебался. Партнер для вас является тренером. Как только у вас уходит вправо-влево зрачок, партнер говорит «стоп, у тебя ушел зрачок, давай заново». И вы смотрите друг другу в глаза, и при этом вы должны себя чувствовать абсолютно спокойно.
    5:56 Еще как успокоить агрессивного человека? Спросите: «Скажи, пожалуйста, а как ты видишь эту ситуацию? Давай попробуем с тобой, разобраться. Как ты видишь эту проблему, и как ты считаешь, что сейчас мы должны делать?» То есть мы, таким образом, даем возможность человеку начать говорить конструктивно. Потерял ориентир - потерял равновесие. Верните человека в зону фактов и доказательств. «Скажи, пожалуйста, а на что ты опираешься, когда это говоришь? Откуда у тебя информация? Давай будем попунктно разбираться». Многие люди, как только вы убираете эмоциональный накал, вдруг они чувствуют, что им не на что опираться. И их обвинения, они голословны. Как разговаривать с неадекватным человеком? Сказать: «Давай будем попунктно разбираться, какие есть факты, откуда ты строишь такие выводы». И разговаривая с таким человеком, вы говорите чуть спокойнее, не тихо, вы говорить чуть-чуть спокойнее, чем он. С течением времени, человек начнет успокаиваться и синхронизироваться с вами. Если вас что-то не устраивает, ни в коем случае не обвиняйте человека, не говорите: «Ты мне врешь, ты мерзкий лгун». Это будет очень раздражать, и выводить человека вновь на новый виток агрессии. Запросто можно сказать: «Ты знаешь, когда я вот слушаю все это, я чувствую себя обманутым». Или «Ты знаешь, мне больно, мне обидно слышать от тебя такие слова».
    8:50 Вот эти тактики поведения в конфликте помогают. То есть это так называемые я-сообщения, о которых везде мы говорим. Попробуйте вместе попытаться найти точки решения конфликта: «Что мы можем сделать, чтобы и твои интересы и мои интересы… «win-win» … получилось». И конечно, всегда стоит задуматься, если человек находится в таком раздраженном состоянии, мы можем предполагать, что он совершенно не адекватен. Но все–таки стоит подумать, а что делает человека агрессивным? Может быть, мы провокативно себя ведем, может быть, мы избегаем чего-то, и человек доходит до такого состояния? Вообще я всегда рекомендую, если вы чувствуете, что может быть и вы что-то сделали не так, просто признайте: «Знаешь, я считаю, в твоих словах есть доля правды, я принимаю твои претензии, но единственное, что я не готова в такой форме. Потому что я теряюсь, и мне уже ничего не нужно, когда мы в таком режиме с тобой общаемся. Для меня очень важно взаимное уважение». Это эффективный стиль поведения в конфликте. На первых этапах помните, что люди, которые склонны к гневу, им очень тяжело. Возможно, они не знают, как полюбить себя и повысить самооценку.

    ♥ Видео "Как общаться с агрессивными людьми? Советы психолога. Как реагировать на агрессию и оскорбления." https://youtu.be/DEXr1k7OG0g

    Смотрите другие видео на канале:
    1. https://youtu.be/XHe6BgTXlQQ Человеческая смелость. Что это такое.
    2. https://youtu.be/FiU2c5GC1-A Как защититься от негатива
    3. https://youtu.be/8ko5OIQ6qJc Как преодолеть жизненные трудности.

    #какобщатьсясагрессивнымилюдьми #самооценка #уверенностьвсебе #повыситьсамооценку #решениеконфликта #советыпсихолога #психологвМоскве #психолог #анеттаорлова #психология

Comments • 1 768

  • Психология с Анеттой Орловой

    Как общаться с агрессивными людьми советы психолога http://anettaorlova.com по вопросам связи с Анеттой Орловой.
    ♥Как общаться с агрессивными людьми? Советы психолога. Как реагировать на агрессию и оскорбления https://youtu.be/DEXr1k7OG0g

    Смотрите другие вдохновляющие видео на канале:
    1. Как стать смелее и увереннее в себе https://youtu.be/XHe6BgTXlQQ
    2. Как защититься от негатива окружающих людей https://youtu.be/FiU2c5GC1-A
    3. Как преодолеть жизненные трудности https://youtu.be/8ko5OIQ6qJc

    #какобщатьсясагрессивнымилюдьми #самооценка #уверенностьвсебе #повыситьсамооценку #решениеконфликта #советыпсихолога #психологвМоскве #психолог #анеттаорлова #психология

    • MЭM ДОБРО
      MЭM ДОБРО  3 weeks back

      Говорить на камеру- инциндент?Да....

    • pink flower
      pink flower  1 months back

      🎯🎯🎯🔥😈👊🔥💯💯🎬😑

    • Татьяна Томас
      Татьяна Томас  2 months back

      А если он уже набросился? С кем тут говорить? И не сок вылил, а применил физическую силу? Как можно сохранить спокойствие, когда на тебя направлена агрессия? Адреналин то тоже уже попал в кровь.

    • Петр Рудаков
      Петр Рудаков  2 months back

      Если коротко есть волки и есть овцы,не надо быть овцой.

    • vitalij boniwur
      vitalij boniwur  3 months back

      @sasha pok думаю всё зависит от накала...

  • Елена Ахмедзянова

    здравствуйте как с вами связаться я живу в городе Туркмении.

    • Lila Turanga
      Lila Turanga  5 days back

      Спасибо за информацию. Была рада посмотреть интересное видео 👍🏻

      • Светлана Гнатюк

        ТАКИХ ЛЮДЕЙ НАДО ТОЛЬКО СПРОСИТЬ ЧЕГО ТЫ КРИЧИШЬ?.ЧАСТО ЧЕЛОВЕК ЗАМОЛКАЕТ. ОН обескуражен. А вообще это энергетические вампиры .Руки на груди сложить и ему плохо станет.И ещё как я не стараюсь я никогда не могла представить себе купол или коконХотя воображение у меня развито не плохо.

        • Вспашка 921
          Вспашка 921  1 weeks back

          Ну и как же со мной ты будешь общаться ? М?

          • Галина Ткачук

            Да это же описали моего дежурного .Ещё тот тип !!!

            • I P
              I P  2 weeks back

              Хватит пугать народ

              • I P
                I P  2 weeks back

                Честно говоря все это лишь напоминает мне о моих проблемах

                • Vasy Ivanov
                  Vasy Ivanov  2 weeks back

                  рассуждать хорошо,только например для реакции моей психики,хватает доли секунды

                  • Ностальгия Хомяка

                    Никак не общаться

                    • Галина Измайлова

                      Начинаешь объяснять или предлагать -откуда эти выводы,то получишь столько агрессии,что он и слушать не будет.Легче лучше отойти от этого человека.

                      • сергей пархач

                        Идиотка

                        • Ирина Омельченко

                          У меня.такой сьін!!!Обидит.унизит....да потом отходит...и вродибьі ничего и не случилось...!Но всегда.прицепится.нитак сделала.вск придурки.все козльі....вот так и делает.по отношению ко мне...!Я уже его отселяла.в отдельную квартиру.опять пришол...Ему уже 31...что меня ждет дальше!!Хотя сам может делать все...но делает очень редко!!!

                          • Мария Бондаренко

                            Почитала коменты. Слово в зашиту Аннеты!!! Которая, в данном случае, даёт рекомендации в случае общения на работе или с распущенными родственничками. Здесь все правильно! Другое дело, когда на вас идёт уличное нападение, это уже криминал и действия должны быть совсем другие.
                            Расскажу свою историю. Купила в магазине банку салата 750 гр., пакет покупать не стала,и так одну банку донесу до дома не далеко было. Иду через немноголюдный парк домой, день, никого нет. На встречу - долговязый детина неприятной внешности. Сразу заиграла тревога(как у Сени в "Бриллиантовой руке")) Приближается, я сворачиваю в сторону, детина бросается ко мне, обеими руками замертво цепляется в полы кофты и тащит в кусты, щипя на ухо, чтоб я не орала, все будет хорошо.
                            У меня в одной руке маленькая сумочка, в другой банка с салатом, т. е. руки заняты.
                            Конечно я действовала рефлекторно, т. к. думать времени не было. Наверное, во мне проснулась звериная сила, заеб..... ла я этой банкой со всей силы, когда била зажмурилась.
                            Этот урод тут же отпустил меня, схватился за голову, приговаривая какая я дура, поплелся вон. Ну, а я руки в ноги и домой. Правда сердце колотилось!!!!
                            Р. S. Что удивительно, банка не разбилась. Правда, салат этот я есть уже не смогла.....

                            • Оксана sm
                              Оксана sm  3 weeks back

                              Могу дать совет ребенку от тумаков родителя. Со всех сил закричать, чтоб слышали соседи. Проверено, с нарцисом сработало. Боится вопросов соседей.

                              • Вадим Анахин

                                Иногда агрессору можно показать что его агрессия для него очень опасна и он сам может стать жертвой чей то агрессии

                                • Татьяна Чумаченко

                                  Как общаться с агрессором? Игнорировать негатив и реагировать на агрессию нестандартно. Так, как агрессор этого не ожидает. Не будь ведомым, а будь ведущим. Никому не позволяй нарушить твой внутренний покой, свободу и гармонию

                                  • Inok Monk
                                    Inok Monk  3 weeks back

                                    ай какая разумная я. даже книжки пишу...А пора бы знать, что такой науки не существует. Психологию выдумали аферисты и проходимцы, чтоб срубить бабла у простачков. Жаль что лохи ведутся на бред этой жестикулирующей манипуляторши.

                                    • Айрат Галлямов

                                      Вся проблема в том, что мы не даём оппоненту прокричаться-выразить негативную эмоцию, а когда вступаем с ним в диалог начинаем принимать от него негатив. Лучше всего стараться ровно дышать и говорить себе: "Просто дай ему выразить эмоцию..." словно вы стена и ничего вас не достаёт. Это конечно сложно, но возможно! Соглашусь с некоторыми комментами не следует вступать с ещё агрессивным человеком в какие-либо диалоги, это бесполезно. Оставайтесь с дыханием, сохраните голос спокойным и только когда оппонент освободится от негатива, следует спокойным голосом начать диалог.

                                      • Olga Petkova
                                        Olga Petkova  3 weeks back

                                        А ЧТО СКАЖЕТЕ ОБ АГРЕССИИ РОССИИ В УКРАИНЕ ????

                                        • Шахиджанов Андрей

                                          Если с человеком живёшь,И он начял агрессивно общяеться то есть какая-то проблема,Что человек начял так общаться и только в конструктивной беседе можно ее решить!! Ну если этот человек систематически так ведёт себя то с ним скорее всего нужно попрощаться!!

                                          • Андрей Юз
                                            Андрей Юз  3 weeks back

                                            Всего не перечислишь.))) Дальше можно не продолжать😄

                                            • Владислава Русич

                                              А если живёшь с таким человеком в одной квартире и нет возможности разъехаться, каждый день мука и ужас, жизнь просто ад на земле

                                              • dauren serikov
                                                dauren serikov  3 weeks back

                                                Памогите у меня сын агресивен со мной! Я мама я незнаю что делать! Помогите

                                                • Эдуард Бахарев

                                                  Вспомнил армию совет старослужащих в общении с офицерами включай морозильник.

                                                  • Milka Milka
                                                    Milka Milka  3 weeks back

                                                    Нечего полезного не узнала😩

                                                    • Gutjere Stief
                                                      Gutjere Stief  3 weeks back

                                                      Огрессор не любит и не будет смотреть на факты! Он думает-он всегда ПРАВ!!!!

                                                      • Рейтинг Бушлановой

                                                        Он злой - виновата я. А ничего так, что много раз сидит в одноклассниках, обещал звонить и не звонит? Что не приезжает 8 месяцев? Вот такой прав, а виновата я?

                                                        • Гульсум Галина

                                                          К моему мужу приезжают в шиномонтаж всякие дтбошщиры и они нас достоли всех

                                                          • Маруся Орлова

                                                            У нас есть в руководстве агрессоры. Они избивают подчинённых. И люди терпят.
                                                            Вы не жили в Азии.
                                                            Здесь ваши тренинги- курам на смех

                                                            • melissa joan
                                                              melissa joan  4 weeks back

                                                              как же к стати😊

                                                              • Елена Иванова

                                                                А если он пьяный псих . Что с ним делать .. я думаю такому в ухо дать . И все у него пройдет .но до следующей рюмки ..

                                                                • Александра Романова

                                                                  Прежде всего это люди имеющие нездоровую психику .И если бы ваша философия была бы актуальной,то Жириновский не бил бы морду публично в думе.

                                                                  • Na Zh
                                                                    Na Zh  4 weeks back

                                                                    Дуже гарні поради. Дякую.

                                                                    • Alexander Nagniy
                                                                      Alexander Nagniy  1 months back

                                                                      Наивная. Пусть она спросит у украинских журналистов "Шарий.нет" и "Страна.юа" как общаться с агрессивным быдлом. И пусть припасет платочек, чтобы вытереть зеленку.

                                                                      • Viktoria Voloshina
                                                                        Viktoria Voloshina  1 months back

                                                                        Агрессоры- недолюбленные с детства люди, как правило, несчастные.(Самодостаточный, счастливый человек себя ведет нормально.)Такой человек агрессивен ко всем. Не общаться.

                                                                        • Ааа Ааа
                                                                          Ааа Ааа  1 months back

                                                                          Бог тебе судья́!(можно сказать,раза 2,3 это хорошо выбивает таких людей из себя)

                                                                          • Ajdhs Bdhdhs
                                                                            Ajdhs Bdhdhs  1 months back

                                                                            У меня родители оба агрессивны.Это адское мучение жить с ними.Тем более я инвалид и приходиться с ними жить и терпеть эти унижения.

                                                                            • Лиза Я
                                                                              Лиза Я  1 months back

                                                                              Как общаться с агрессивными людьми? Вообще не общаться.

                                                                              • Yelena Yemelkina
                                                                                Yelena Yemelkina  1 months back

                                                                                Разве можно выяснять факты и вопросы с агрессивным человеком??Конечно нет! Все конфликты нужно разбирать в спокойной обстановке. И не смотреть в глаза...Вообще "глаз-глаз"- это вызов. Наша цель- успокоить. Можно сказать вообще на другую тему что-то. Например, ты выгуливал собаку? и т.д.

                                                                                • Veneziya Veneziya
                                                                                  Veneziya Veneziya  1 months back

                                                                                  Замечательное видео,спасибо! 👍👐👏

                                                                                  • Елена Старовойтова

                                                                                    Круто.

                                                                                    • LILIA Melikian
                                                                                      LILIA Melikian  1 months back

                                                                                      💐А ,если агрессивный ,!человек ,доводит !специально ...и вашол !!!вкус !,и остановиться !не,может!!как ,вампир !!!и пока !агрессивный ,человек ,не возьмёт !!!Вашего,енергию не !,уничтожет,!не успакоитьса...как ,быть?

                                                                                      • DjSHOW
                                                                                        DjSHOW  1 months back

                                                                                        Неееет , это перед до мной неадекватный человек, это точно, даже перед персоналом всеми её, мы нуждаемся в работе и нам нравиться что зарплату не задерживают и бонусы есть, поэтому все мы вынуждены терпеть её, она даже сама иногда, даже редко знает об этом, но всё равно она думает что делает правильно, а мы все для неё являемся тупыми😞😟 она и слов не выбирает, даже старше её человека может унизить за обедом, представляете, вместе обедать собирает , чтобы кого нибудь унизить....перед всеми обедающими....

                                                                                        • DjSHOW
                                                                                          DjSHOW  1 months back

                                                                                          Я ещё многое могу написать.....

                                                                                      • Леонид Мишарин

                                                                                        Агрессия и страх. Две стороны одной. Медали. чем больше страха тем выше агрессия. Её можно можно либо направить на других либо на себя тогда страх тебя уничтожит. Вариант направить преобразовать это. В творчество или занятия спортом

                                                                                        • Irina Tyulyandina
                                                                                          Irina Tyulyandina  1 months back

                                                                                          Хорошо сказано.

                                                                                          • Alina Storjord
                                                                                            Alina Storjord  1 months back

                                                                                            Вы умничка 😘

                                                                                            • ирина панкратова

                                                                                              Нейтрально.