Питание для снижения веса. Две основные стратегии (запись прямого эфира)

Share
HTML-code
  • Published: 28 February 2019
  • Сергей Обложко
    Врач-психотерапевт, диетолог. Специалист по снижению веса.
    www.худеем.онлайн
    www.hudeem-online.ru
    Программы по снижению веса.
    Запись на консультацию и вопросы: +79385005445

    https://www.instagram.com/sergey.oblozhko/

    https://vk.com/sergey.oblozhko
    https://vk.com/xydeem.onlain

    https://www.facebook.com/sergey.oblozhko

Comments • 45

  • jana elste
    jana elste  2 months back

    Была на Вас подписана,потом из-за Вашей "болтливости" ушла...но ютюб,усиленно предлагал Вас,в рекомендации..🤗,решила,что это,не просто так.Стала слушать и вошла во вкус.Теперь час,пролетает как минута.Сейчас наверстываю всё.Спасибо Вам....😍Подписалась вторично ..

  • Alya Kuhn
    Alya Kuhn  2 months back

    Наконец диетолог в отличной форме , а то слушать зажиревших врачей вообще никак не мотивирует !!!!

    • Элеонора Ефимова

      Слушала эфиры и прошла 6 тыс шагов. Спасибо вам.

      • Sveta Korolass
        Sveta Korolass  3 months back

        Это про меня хахаха. Спасибочки. 😍😁😘💖🐰

        • Елена . Ходаковская .

          Спасибо вам .

          • Uly Ivanova
            Uly Ivanova  4 months back

            😄😉👍🙏✌️🙏🙏

            • Светлана Умеренкова

              Обожаю Обложку

              • галла чапаева

                А))) Жировая тяга!

                • Irina Demhenko
                  Irina Demhenko  8 months back

                  Вот интресно,кто ставит -не понравилось?Напишите,почему.Даётся отличная информация, в отличной форме и манере изложения.Это лиж бы как...мень бросить,может полегчает....

                  • Irina Demhenko
                    Irina Demhenko  8 months back

                    Не надо идти к психотерапевту!!!!!!

                    • Элеонора Ефимова

                      А мне наоборот надоело есть опилки))) хочется белок, углевод, клетчатка, но вкусные.

                      • Ольга Кузнецова

                        Сергей Михайлович, здравствуйте! Была на группах по снижению веса на Кипре и в Греции с Вами и Андреем Вениаминовичем, но как-то случилась Нарния... Сейчас вот неделю смотрю Ваши эфиры, воодушевилась и в программе, за неделю -3, очень рада, продолжаю, СПАСИБО ВАМ!!!

                        • Марина Ильина

                          Все точно про меня

                          • Кофе Мания
                            Кофе Мания  9 months back

                            Насмеялась от души 😂😂😂👍👍👍

                            • Кофе Мания
                              Кофе Мания  9 months back

                              Лектор,вас надо на откорм посадить.

                              • Niina Salonen
                                Niina Salonen  10 months back

                                Спасибо Вам! Насмеялась и призадумалась ... теперь ваши видео буду прослушивать, как лекции, вместо музыки при скандинавской ходьбе. Больше полезного приобрету. Всего всем доброго!

                                • Oksana Katraeva
                                  Oksana Katraeva  10 months back

                                  Сергей,а многие вот смеются надо нашей семьёй, что мы на здоровом питании живём..выбираем продукты без химии,стараемся по крайней мере,свои яйца,птица.И вот почему так люди злы?Завидуют?Да,мы похудели на ПП на 10 кг и фитнесе .Про Нарнию в точку,в не живут 90 % населения!!!!И не выходят из той реальности, к сожалению....

                                  • Эля
                                    Эля  10 months back

                                    Юмор у вас👍👍👍😄

                                    • Эля
                                      Эля  10 months back

                                      Доктор у вас очень положительная энергия ☺️ слушаю вас как Кашпировского))

                                      • Iryna Iryna
                                        Iryna Iryna  11 months back

                                        А можно вечером часов в 20 мороженную вишню или чернику? Только это меня спасает когда муж есть мороженко с ликёром.

                                        • Эльза Костылева

                                          Сколько стоит похудение в Вашей группе?

                                          • Света Щ
                                            Света Щ  11 months back

                                            Живу в Нарнии и жду чуда😂😂😂

                                            • ЗИНАИДА ЕГОРОВА

                                              Сергей !!! Какой Вы умница !!! Как приятно Вас слушать !!! Все правда да еще с юмором !!! КЛАСС и ЛАЙК !!! И Я ВАША ПОДПИСЧИЦА !!!

                                              • Izabella Gomberga
                                                Izabella Gomberga  10 months back

                                                У меня расчитаны калории 1400,но мне кажется что я не худею можно ли держать1000 или 1200 калорий мой вес 99 5 кг рост166 возраст за 50

                                              • Izabella Gomberga
                                                Izabella Gomberga  10 months back

                                                Хотела спросить

                                            • Эльза Костылева

                                              Ой, какая прелесть! Прямо про меня - сложносоставные и многоингредиентные приемы пищи. Курогрудь - это проклятие!

                                              • Валентина Винокурова

                                                Ведущий такой худой, жесть, как он живёт, ведь все жизнь зависит от мужчин. Принеси, у неси, строй, подними, долби стену, сделай ремонт.

                                                • Надежда Грачёва
                                                  Надежда Грачёва  8 months back

                                                  Стройный не значит хилый.

                                                • Валентина Винокурова
                                                  Валентина Винокурова  10 months back

                                                  @оксана ОКСАНА все равно, вот мой муж был аспирант, ну теперь доктор наук, типа головой работал,, в молодости в отпуске работал на стройке, приносил деньги, затем у нас новоселье все долбит, собирает мебель, заносит линолеум, потом дача, строит дом, кладет печь, мы помогаем естественно, зато сыновья работящие видя как папа работает, прямо я самая счастливая мать, хотя женщины при СССР меня жалели 5 детей рожала куда там, бедная, типа, а счас эти женщины завидуют ,некоторые хвалят. Так что мужчина тот которого любят и уважают везде и дома и на работе, теперь мы папу катаем на авто, кормим самым лучшим .

                                                • оксана ОКСАНА
                                                  оксана ОКСАНА  10 months back

                                                  Валентина Винокурова кто на кого учился!кто то головой,а кто-то руками работает.

                                              • жанна рамазанова

                                                Amin!!!!

                                                • Nady Nady
                                                  Nady Nady  11 months back

                                                  Нравятся ваши шутки-прибаутки 👍👍👍 😝
                                                  Почему так мало подписчиков? Хотя количество растёт неуклонно, и это здорово))) 😻

                                                  • Anytta Rosse
                                                    Anytta Rosse  11 months back

                                                    Способа большое за ваш труд!!!😊❤️❤️

                                                    • Inna M
                                                      Inna M  11 months back

                                                      Кстати, на ютубе есть Ваше видео , где я тоже Вас слышу, но не вижу(просто чёрный экран - квадрат))))) Я подумала, что это мой комп глючит(( Оказывается и у других встречается.

                                                      • Наталия Михлюк

                                                        Сергей ,добрый день ! Можно ли на ужин кроме овощей и белка немного около 50 гарнира или 1 картошка отварная , если вписывается в дневную? калорийность

                                                        • Любовь Ротанова

                                                          Сергей хочу вас спросить как вы относитесь к продуктам Герболайф?Меня мучают сомнения есть ли к ним привыкание.По их программе идеально кушать вместо завтрака их продукты,коктель чай.Во первых очень дорого во вторых хочеться доказать себе,что худеть можно просто на П.П

                                                        • Любовь Ротанова

                                                          Так смешно слушать про нас худеющих😅

                                                          • Oksana Katraeva
                                                            Oksana Katraeva  10 months back

                                                            @Татьяна Бор точно,а потом ой ой,побывала блин в Нарнии .

                                                          • Татьяна Бор
                                                            Татьяна Бор  10 months back

                                                            А не купить ли мне ведерко мороженого? - это про меня)))

                                                        • Наталья Мокрых

                                                          Обожаю ваш юмор! И вашу подачу материала!😁

                                                          • Карина Пошлова

                                                            Лайк! не глядя)

                                                            • Oksana Katraeva
                                                              Oksana Katraeva  10 months back

                                                              @Жанна Прохоренко есть и приятная,мой вес 55.4.Муж говорит скоро растаешь совсем...

                                                            • Жанна Прохоренко
                                                              Жанна Прохоренко  11 months back

                                                              Тоже сначала лайкаю, потом смотрю ) улыбка до ушей , спасибо за позитив. Минус 8кг., осталось 5 . До лета должна успеть . Без Вас бы не справилась , СПАСИБИЩЕ!.
                                                              Расскажите по жизнь после похудения, есть ли она там вообще ?)))