Бросить курить! Психотерапия зависимостей

Share
HTML-code
  • Published: 19 September 2017
  • Вероника Степанова инстаграм https://www.instagram.com/veronik20011/
    Если вы хотите помочь развитию канала, то можете внести любую сумму на следующие реквизиты:
    •Yandex Деньги: 410011523746143
    •Сбербанк(VISA): 4276380129710344
    •PayPal: [email protected]
    ❤Спасибо всем тем, кто уже помог моему каналу!
  • Movies Movies

Comments • 1 651

  • Kate nnn
    Kate nnn  1 weeks back

    Обожаю Ваши видео! Вы супер!

    • Ритка Экология

      Почему мужчину ничего не портит? Вонючий, толстый, обрыганый и постаревший значит норм? Вероника, не несите чушь

      • German Waltr
        German Waltr  1 weeks back

        Бля я иногда курю и хочу так покуривать но начинаю нервничать когда думаю блять

        • Сергей Смитанкин

          Викуля Мы Любим Курить. А то что любят не уничтожают. Надо ПОНЯТЬ что ты это не Любишь

          • Наиля
            Наиля  2 weeks back

            В сигаретах нет достоинств

            • Александр Меняйленко

              хрень несет

              • Алина Хайрудинова

                Я почему то тоже когда курю по случаю-ОЩЮЩАЮ НЕЛОВКОСТЬ.🚬😌🤫.А формат НОРМ!Просто не накрашеная .ЕСТЕСТВЕННАЯ .Мне нравится.

                • ZonaS S
                  ZonaS S  4 weeks back

                  4675478

                  • Bartec
                    Bartec  4 weeks back

                    Обалдеть, курю с 9 лет но зависимости и нет, что у автора с мозгом?

                    • Елена Захарова

                      Вы просто не курите! А а в 9 лет просто пробовали,но не курили!!

                      • Kate Rain
                        Kate Rain  4 weeks back

                        на счет курящих коллег отдельная бомбежка. был у нас коллектив, где половина курили, а половина нет. так курящая половина выходила покурить каждые 15 минут на 5-10 минут. а в конце дня "ой, мы ничего не успели, помогите!"

                        ВТФ??? Тогда надо платить в два раза меньше. А то ходят прохлаждаются пол дня, а им плати столько же, сколько нормальным людям.

                        • Sasha Shi
                          Sasha Shi  1 months back

                          Когда курю ,будто выпадаю в другое измерение ,и такое чувство ,что завишу не от сиг ,а от этого состояния " я как бы тут и не тут". Состояния частичного присутствия в реальности и наполовину глубоко в себе. Не курю прилюдно и с кем-то другими не доставляет удовлетворения. Только одна ,обязательно с чашкой кофе или в компании с классным глубоким собеседником. Курение ещё как пауза между делами ,перед едой, после еды ,после секса, перед сном ,после сна ,после ответственного тяжёлого разговора. Очень много стрессов в жизни ,пережила такие потрясения ,которые люди не проходят без антидепрессантов. И сига спасала . Когда ребенок тяжело болел, сига мобилизовывала ,чтобы не провалиться в отчаяние. Покурила и будто сил моральных прибавилось. Много думала ,чем могу я это заменить? Нет такой альтернативы. Никаких пороков больше нет и не было. Алкоголь вообще не употребляю, питаюсь правильно. Вот что это за допинг , не могу найти первоисточник привязки. Если не курю , становлюсь ужасно нервная ,спать не могу ,псих нападает. Самое интересное ,что когда я первый раз попробовал покурить ,то сразу поняла ,что буду курить. Первое ощущение было -" я свободна!!", будто с дымом выпускаю зажим ,который сидел все детство. Такое состояние ,когда делаешь глубокий выдох,когда что-то плохое позади , как облегчение и освобождение от чего-то тяжёлого ,от бремени какого-то. Именно эти вдох и выдох дают эффекты, и огонёк. Никакие жвачки табексы не работают, именно само действие. В моем случае причина видимо очень глубокая и докопаться до нее я не могу. Кстати на время двух беременностей и кормлений грудью до двух лет ,не курил. По 2,5 года два раза и ни разу не сорвалась ,ни одной сигареты не выкурила. Но всегда хотелось . Выжидала честно срок кормления и опять начала курить. При этом бросая , знала что вернусь к сигарете после кормления грудью. Я иногда думаю ,что может я слишком хорошая девочка снаружи и для всех и это единственное ,что меня возвращает к себе настоящей, не такой идеальной перфекционистке, которая не даёт себе ошибиться ни в чём. Вечно идеальный робот ,который закуривая становится собой.
                          Боже боже, а ведь я впервые высказалась на эту тему.

                          • Саня Шадрин
                            Саня Шадрин  1 months back

                            Чепапало бредит

                            • Фая Стоцкая
                              Фая Стоцкая  1 months back

                              Спасибо, Вероника!Я тоже приняла решение не курить.Я от вас услышала то ,что хотела услышать.Особенно насчёт красоты .

                              • Анастасия Абисова

                                Вы такая классная, очень люблю смотреть ваши видео, интересно Вы рассказываете. Очень понравился формат когда вы так близко сидите, видно мимику, взгляд
                                Жаль, что таких видео очень мало

                                • Алексей Михайлович G

                                  Спасибо за видео На своём канале я тоже рассказываю в коротких видеороликах различные методы помогающие отказаться от табака

                                  • CrazyMega Aether
                                    CrazyMega Aether  1 months back

                                    ненавижу курильщиков отравляют своии дымом и других людей твари вы все

                                    • CrazyMega Aether
                                      CrazyMega Aether  1 months back

                                      я бы не сказал что это удивительное удовольствие, особого удовольствия там нет.одно мучение

                                      • Юрий Киян
                                        Юрий Киян  1 months back

                                        Вероника раньще было лучще

                                        • 466790
                                          466790  2 months back

                                          Вау! вот тут красавица.

                                          • lena Gefner
                                            lena Gefner  2 months back

                                            И у вас тоже зависимость с болшей выдержкой

                                            • lena Gefner
                                              lena Gefner  2 months back

                                              Вероника вам нужно сначала прочитать книгу от Аллена Карра. Ведь не случай присоединил сигарету к нашей жизни, а случайная сигарета, закуренная из-за каких либо убеждений, сформировала зависимость и в тех моментах где мы её скурили, больше не будет без сигареты "интересно" или так эмоционально как хотелось бы.. всегда идёт химическая и психологическая зависимость.

                                              • Гость программы

                                                Я знаю бабульку, которая курит, как паравоз))) и у нее пиздец с головой)))

                                                • Юлия Геннадьевна

                                                  Ну и чепуха. Все отрицательные качества знаем! Положительного уже ничего нет - а как бросил!?

                                                  • Blue Oak
                                                    Blue Oak  2 months back

                                                    Курю всю жизнь, но не зависима. От случая курю. А от случая это как часто? А то я может тоже случайный, а не заядлый и зависимости то и нет у меня

                                                    • Дарья Дис
                                                      Дарья Дис  2 months back

                                                      Тоже не могу отказаться от кофе.От сигарет помогла отказаться любовь)) молодой человек не курил, не пил,знала,что такая не понравлюсь,тоже все эти пакости бросила))

                                                      • Елена Буслаева

                                                        Хотела отправить видео мужчине и тут вы говорите ))))))мужчине все сойдёт 😂😂😂😂😂😂и тут я передумала видео отправлять 😂

                                                        • Анастасия Заплаткина

                                                          Красивая женщина. В любом формате. Но с руками интереснее, они тоже важные участники вашего кино))

                                                          • Ира Гордеева
                                                            Ира Гордеева  2 months back

                                                            А зачем отказываться от чашечки кофе?! Во-первых, это полезно, во-вторых, вреда это не несёт никому из окружающих

                                                            • Рома Комалов
                                                              Рома Комалов  2 months back

                                                              Психологи вы все бесполезны

                                                              • Princessa Leya
                                                                Princessa Leya  2 months back

                                                                Вобще-то доказано, что кофе полезен, особенно женщинам) если вы хотите отказаться именно от кофеина - попробуйте кофе без кофеина Lavazza. Для меня оно стало спасением - я гипертоникам, но кофе иногда очень хочется!

                                                                • Еркин Саинов
                                                                  Еркин Саинов  2 months back

                                                                  Похожа на актрису Айдан Шенер (т/с "Королек птица певчая")

                                                                  • Андрей Family
                                                                    Андрей Family  2 months back

                                                                    Так сладко говорит , аж курить захотел, хотя не курю))

                                                                    • Smoke
                                                                      Smoke  3 months back

                                                                      Траву покурите лучше !!!
                                                                      Такого не бывает либо ты куришь либо нет , а это все понты MARLBORO LITE !!!

                                                                      • Татьяна Аникина

                                                                        Огонек сигареты напоминает огонь костра?какой бред....заядлый курильщик в 90% случаев даже не замечает,что курит.более того,просто может забыть,что курил минут 5-10 назад.никаких романтических раздумий,никаких самоуглублений...короче,дизлайк.бред,еще раз бред.

                                                                        • Лиза С
                                                                          Лиза С  3 months back

                                                                          😍

                                                                          • Лиза С
                                                                            Лиза С  3 months back

                                                                            КАРР А. В ПОМОЩЬ 🤗

                                                                            • Артур Мураталиев

                                                                              Вероника, с тобой очень трудно бросить табак. И да я пошел покурить

                                                                              • Valentina
                                                                                Valentina  3 months back

                                                                                Ну, не знаю, курила 15 лет, 1.5-2 пачки в день, с голосом всё норм)) Бросила курить, просто попив определённые таблеточки и всё ок.

                                                                                • Мирон Апачи
                                                                                  Мирон Апачи  3 months back

                                                                                  Красавчик

                                                                                  • Наталья Semenova
                                                                                    Наталья Semenova  3 months back

                                                                                    Блин ,как будто обо мне все .Я тоже могу покуривать всю жизнь изредка ,но зависимости так и не выработалось и останавливает от курения все то ,что ты Вероника описала ,потеря красноты ,запах голос зубы

                                                                                    • Nike Just do it
                                                                                      Nike Just do it  3 months back

                                                                                      Хорошая камера

                                                                                      • Катерина К
                                                                                        Катерина К  3 months back

                                                                                        12ти шагов программ очень много. Для решения самых разных проблем. И зависимостей, и созависимостей...

                                                                                        • Damir Ibrayev
                                                                                          Damir Ibrayev  3 months back

                                                                                          Вероника ты секс

                                                                                          • Светлана Шмакова

                                                                                            Вероника,если бы я была Вашим мужем,то за санаторный детский лагерь «Зорька» со здоровым образом жизни,я бы была счастлива и благодарна. А он—Ваш муж—немножко идиот. Извините,но здоровье,когда его теряешь,а амбиции остаются,становится самым важным,таким краеугольным камнем,на котором всё и строится. Вам повезло,что он хоть на это согласился,но всё же немного дурак,что так мало ценит ваши старания и своё здоровье. Счастья Вам,Вероника,и долгих лет жизни! СПАСИБО за видео!

                                                                                            • FAME PRODUCTION
                                                                                              FAME PRODUCTION  4 months back

                                                                                              Только через год я сам себе сказал эту фразу после просмотра видео.

                                                                                              • оксана с
                                                                                                оксана с  4 months back

                                                                                                Про голос неправда, моя мама курит 30 лет, голос как у молодой девочки!

                                                                                                • Ihor
                                                                                                  Ihor  4 months back

                                                                                                  Я бросил курить сигареты после того, как почему-то стал курить их значительно чаще. Точно не помню, почему, но по-моему, я тогда хотел уже бросить, а когда понимаешь, что бросить всё-таки придётся, начинаешь цепляться за это и больше ценить - наверное, это и поспособствовало. Обычно я выкуривал половину пачки в день, а в тот период могло доходить до полторы-двух. Получается забавная картина: ты, вроде бы, уже и не хочешь курить, но как бы надо, ведь потом нельзя будет - и заставляешь себя, на фоне этого страха, выкуривать больше. В какой-то момент я поймал себя на мысли, что это мне не приносит удовольствия, что не удивительно, ведь, с одной стороны, когда чаще начинаешь с чем-нибудь контактировать - волей-неволей чаще об этом думаешь и оцениваешь, а с другой стороны, когда сигарета уже не служит цели утоления никотинового голода (я ведь резко увеличил количество выкуриваемых сигарет и моё тело ещё не успело адаптироваться к большему потреблению, получается, я курил, будучи уже достаточно накуренным), то это позволяет взглянуть на курение без пелены этой околонаркоманской тяги:) То есть, моё самоощущение, по факту, особо никак не менялось, что я покурил, что я не покурил. Разницу можно было ощутить только с утренней сигаретой - от неё кружилась голова, появлялась слабость в ногах и возникало сильное нежелание что-либо делать, вроде глобальной такой демотивации. Когда я только покуривал, лет 8 назад, ощущение от утренней сигареты было праздником. Наверное, я постарел, потому что стало труднее себя обманывать, что мне хорошо, когда мне физически херово. В общем, так и бросил, по большей части просто из-за того, что нет смысла пичкать себя этими сигаретами, если у меня нет от них кайфа.