Categories
Kuliner

Beragam Manfaat Baik Belimbing Untuk Kesehatan

Pastinya bagi setiap orang, kesehatan merupakan hal nomor satu. Karena saat kesehatan tidak terjaga maka meski memiliki harta melimpah dan kebutuhan serba cukup, semuanya itu tidak ada artinya. Sebenarnya untuk menjaga kesehatan diri sangatlah mudah, kamu hanya perlu kedispilinan dalam diri. Misalnya saja olahraga yang teratur, menjauhi rokok dan alkohol, dan pastinya mengkonsumsi makanan yang bergizi. Yang bermanfaat bagi tubuh tidak hanya sayur sayuran saja tetapi juga buah buahan. 

Buah mengandung vitamin dan mineral yang sangat penting dan dibutuhkan tubuh. Salah satu buah yang menawarkan banyak manfaat baik untuk kesehatan tubuh adalah belimbing. Berikut dibawah ini beragam manfaat baik belimbing untuk kesehatan diantaranya yaitu :

  • Mencegah Kanker

Kandungan flavonoid polifenol dalam buah belimbing sudah teruji dapat mencegah penyakit kanker. Kandungan tersebut dapat melawan serta membuang efek mutagenic yang disebabkan oleh radikal bebas. Adanya sebuah penelitian yang menemukan jika buah belimbing dapat membantu mencegah penyakit kanker. 

  • Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Tubuh manusia setiap harinya membutuhkan asupan Vitamin C dengan kadar tertentu. Untuk bisa memenuhi kebutuhan Vitamin C tersebut dapat dengan memanfaatkan buah belimbing. Dengan mengkonsumsi satu buah belimbing saja maka akan dapat terpenuhinya kebutuhan tubuh akan vitamin C sebanyak 50 persen. 

  • Menjaga Stabilitas Tekanan Darah

Buah belimbing juga sangat disarankan dikonsumsi oleh penderita darah tinggi. Karena selain aman ternyata buah belimbing juga dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi saat dikonsumsi secara rutin dalam bentuk jus. 

  • Menurunkan Berat Badan

Saat sedang menjalankan program diet juga dapat memfaatkan belimbing dengan mengkonsumsinya secara rutin. Buah belimbing yang mengandung sedikit kalori dan memiliki banyak serat ini saat dikonsumsi secara rutin dapat mengoptimalkan sistem metabolisme tubuh, sehingga dapat membantu menurunkan berat badan secara cepat. 

Selain itu masih ada manfaat baik lainnya dari belimbing untuk kesehatan seperti dapat melancarkan pencernaan. Karena buah tersebut mengandung banyak serat yang dapat merangsang pergerakan sisa makanan didalam perut sehingga dikeluarkan dengan mudah.